Une étude scientifique a prouvé qu'une nouvelle literie fait gagner 53 minutes de sommeil récupérateur en plus.

4 raisons à cela :

Avec un nouveau matelas,

  1. la colonne vertébrale est mieux soutenue, ce qui permet aux muscles du dos de pleinement se relâcher.
  2. vous favorisez les phases de sommeil profond. Un matelas avec des garnissages plus épais améliore la circulation sanguine en limitant les points de compression (on ne sent plus les ressorts), ce qui réduit le nombre de changements de position pendant la nuit et limite donc les temps de réveil.
  3. Enfin, sur un nouveau matelas vous sentez moins votre conjoint bouger et cela limite vos réveils brefs mais intempestifs. Ainsi, sans allonger la durée de vos nuits, vous dormez effectivement une heure de plus : vous vous réveillez pleinement reposé et détendu. La literie a donc un impact considérable sur votre sommeil, votre santé, votre forme, votre humeur, vos performances dans la journée.
     

Napoléon dormait 4 heures par nuit.

Une sieste d’une heure compense quatre heures de sommeil de nuit.
Rares sont les gens qui, comme Napoléon, peuvent se permettre ce rythme de sommeil. Bien au contraire, savez-vous que vous passez 1/3 de votre vie au lit ?
Cela fait quand même du bien de le rappeler.
On passe plus de 200.000 heures en moyenne par personne dans son lit.
Utiliser ce temps de manière optimale est capital. Nos cellules se régénèrent notamment au cours de notre sommeil, nos tissus musculaires se restaurent et nous refaisons le plein d'énergie. Un bon sommeil accroît non seulement notre créativité et notre résistance, mais il nous permet aussi d'être en pleine forme pour commencer une nouvelle journée.
Le budget alloué par nuit reste donc très limité (de l’ordre de 30 cents par nuit !).
 

On se retourne en moyenne 40 fois par nuit

Tous ces changements de position sont dus aux points de compression et aux changements de phases de sommeil.
 

Comment choisir une "bonne" literie ?

Différents facteurs interviennent pour faire le bon choix.
Ne vous y trompez pas... Le premier facteur et non des moindres, c'est vous !
Massart Literie possède une grande maîtrise de la technicité liée au repos. Ne vous étonnez donc pas que l'on vous questionne sur vos habitudes de sommeil, votre environnement, votre sens du confort, etc... Aucune question n'est laissée au hasard ; l'objectif étant de vous proposer une literie adaptée à votre personne tout en respectant votre budget.
Massart Literie a fait le choix de l'exigence et travaille avec des fournisseurs de renommée européenne (voir rubrique fournisseurs).

"Nous avons des clients qui sont allés dans les chaînes pour choisir une literie, ils sont revenus chez nous car ils n'ont pas eu les bons conseils, ils ont choisi une literie qui ne leur convenait pas du tout". (M. Massart)
C.Q.F.D.!