Bien dormir, se détendre… Votre chambre est l’une des pièces les plus propices au bien-être. Pour autant qu’elle soit savamment aménagée… Le zen rime en effet avec minimalisme, simplicité et pureté.
Un éveil de tous vos sens…
- Pour le confort de vos yeux, choisissez une décoration discrète, des couleurs claires et neutres (blanc, écru, gris, beige…) et un éclairage tamisé.
- Pour le plaisir du toucher, préférez des matériaux bruts 100 % naturels (bois, fibres naturelles), des matières douces et moelleuses (draps en lin ou coton blanc) et des sols chaleureux (parquet et tapis).
- Pour flatter votre odorat, diffusez des senteurs fraîches et fleuries.
Et votre lit ?
Pour une chambre zen, ne conservez que le strict minimum en termes de meubles. Le lit en constitue évidemment la pièce maîtresse. Placez-le près d’une source de lumière naturelle et loin de la porte. Choisissez un lit élevé, plus approprié pour la détente, et limitez le nombre de coussins.
Il ne reste plus qu’à vous relaxer !
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